Online sport- és edzésnapló

Sportolóktól, nem csak sportolóknak. Egészséges életmód, mozgás, étkezés és lazítás.

Utolsó kommentek

  • Vigyorex87: Ennyi, odabasztunk és kész :) Persze ez elég ratyi, de a 40 percen belül futás meg lett... (2009.02.03. 08:59) Long distance, avagy fáj a táv
  • Vigyorex87: Érzem előbb utóbb meghalok :) de kemény vagyok és odateszem magam:) a fájdalom a legjobb cimborám ... (2009.01.26. 21:45) Egyre keményebben!
  • DW: Köszönöm Kolléga! Már eljutottam addig, hogy alig bírok ráállni, de nem panaszkodok! Edzünk kemény... (2009.01.21. 18:15) Egy újabb kemény nap...
  • Vigyorex87: Ez embertelen :) de grat. hogy végig csináltad! Azt hiszem kijelenthetjük, hogy megkezdtük az atom... (2009.01.20. 09:25) Edzésnapló
  • DW: No igen, ezt én toltam el! Holnap úgyis megint résztávozni kéne, ha jó lesz az idő, jöhetnek a 150... (2009.01.19. 14:41) Süt a Nap, kék az ég... s a futó a szabadban szaladgál!
  • Utolsó 20

Linkek

DVSE atlétika
MASZ
PASZ

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Archívum

Edzésnapló

2009.01.12. 21:11 DW

Bemelegítés:

  • 15 perc kocogás
  • 6x100m, kb. 1 perc pihenővel

Edzés:

  • 5x150m maximum tempóra, közte hosszú pihenő

Levezetés:

  • nuku
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

2 komment

Címkék: edzésnapló

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://onlineedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr74873686

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Vigyorex87 2009.01.12. 21:16:42

A levezetés maga a porszívózás volt, és a séta amíg megnéztük mit csinálnak az erősemberek :D
Válasz erre 

DW 2009.01.12. 21:18:57

@Vigyorex87: Milyen igaz, levezetés képpen pályát takarítottunk... :D
Válasz erre 
süti beállítások módosítása