Kegyetlen szenvedéssel indult ez a hét, legalábbis én teljesen szét voltam esve, szinte csak a lendületem vitt végig a mai 20 körön, azaz 8000m-en, amelyeknél a következő 1000m-es részidőink voltak:

• 4,35
• 4,06
• 4,26
• 4,38
• 4,40
• 4,36
• 4,49
• 4,30

A végén a teljes távot 36 perc 24 másodperc alatt teljesítettük.

Köszönet Attilának, hogy segített végig futni a távot normális ritmusban!