2009. január 19-e hétfő van. Furcsa, de ez a nap fordulópont lehet az idei edzések menetében. Történt ugyanis, hogy kisütött a NAP! A jég lassan-lassan mindenhol felolvad és a kinti "terep" alkalmas arra, hogy a futók kint róhassák a kilométereket. 

Én is így tettem ezen a napon. Olyan fél 1 környékén magamra húztam a futógúnyámat és útnak indultam. Először egy gödi kört terveztem be, de sajnos a vádlijaim nem úgy fogadták a terhelést ahogy én szerettem volna így csak egy 25 perces lendületes futás lett a napi táv. 

Egy kicsit aggaszt a vádlijaim állapota, mert szombaton és vasárnap nem nagyon lettek terhelve mégis ugyan olyan kőkemények, mint amilyenek a pénteki edzés után voltak. Hiába a sok nyújtás és a vízsugár... A holnapi napra elterveztem, hogy elmegyek valamilyen gyógyfürdőbe, ahol nem is az úszásra fektetem a hangsúlyt, hanem arra, hogy ellazuljanak az izmaim és ha lehetséges akkor egy masszőrhöz is elmegyek, mert szeretném, hogy a lábam tényleg rendben legyen és fokozatosan terhelhessem az idei cél eléréséhez: 1óra 30 percen beüli félmaratonhoz!!!