A mai edzésünk szerintem nagyon szépen előre vetíti, hogy mire is számíthatunk a közeli jövőben. Kemény, gyors résztávok, rövid, szusszanásnyi pihenő idők. A végeredmény minimum kettő darab hihetetlenül masszív, gyors, ám kitartó atléta!

Lássuk szépen, mit műveltünk ma:

• 10 perc bemelegítés
• Lazítás, nyújtás
• 4x100m repülő a kicsikkel
• Lazítás, nyújtás
• 3x100m repülő
• Lazítás
• 10x200m, kb. 30mp pihenővel (35, 35, 35, 35, 34, 32, 32, 32, 32, 32)
• Levezetés

Kellemes, jó hangulatban ment le a mai adag is, pörögtünk rendesen, nincs okunk panaszra. Lelkiekben boldogan készülünk a holnapi hajtásra!