Sajnos a mai edzést egyedül kellett lefutnom, ugyanis Attilát ledöntötte a láz. Azt hittem, hogy valami laza kocogás lesz a mai programom, de Pali bá' meglepett egy kis résztávozással, ami a imígyen nézett ki:
- 4 kör bemelegítés
- Nyújtás, lazítás
- 5x600m, 200m kocogással
- Levezetés, nyújtás
A 600m-ek idői a következők voltak:
- 2:05
- 2:04
- 2:02
- 1:59
- 1:59
Elfáradtam... nagyon...
Utolsó kommentek