Ma is esős, borongós idő volt kint, de hál' Istennek ez nem hatott ki ránk, így jókedvűen tudtunk ma edzeni. A mai etap első körben 40 perces futás volt a városban, nekem kifejezetten jól esett, Tamás kollégának olykor voltak gondjai, de felülkerekedett a történeten. Ezután, mint a profik, beálltunk Winkler Andrisék szökdelő programjába, majd ezt teljesítve jöhetett a hasizom erősítés... A levezetést mintha ellógtuk volna... ez csak most tűnik fel :(
- 40 perc lendületes futás a városban
- Nyújtás
- Szökdelő gyakorlatok
- Hasizomerősítés
- Lazítás
Utolsó kommentek