A tegnapi kemény edzés után, ma is erős megprobáltatások vártak ránk. Sajnos edzőnk Maracskó Pál egyéb elfoglaltságai miatt nem tudott lejönni edzést tartani, így a serdülők és néhány ifi a mi instrukcióinkat követték. A mai edzés kemény futó edzésnek mondható, de mindenki túl élte, s a végére a hangulat is felfokozódott...
- 10 perc bemelgítő futás
- Gimnasztika
- Futóiskola
- 6x100 méter repülő
- 10x150 méter 2-3 perc pihenőkkel
- Lazítás, hasizomersőítés
- 3 perc levezető futás
Kemények voltunk, kemények vagyunk és kemények leszünk! Reszkess nagyvilág, hiszen itt van a DVSE elit csapata, amely minden címet majd besöpör!!!!
Utolsó kommentek