A tegnapi edzés után nem éreztem különösebben semmit, viszont a reggeli kelésem kissé nehézkesre sikeredett. Szó szerint, mintha egész éjjel ütöttek-rúgtak volna. Ennek örömére jövő héten már emelek 5-5 kilót minden súlyon, amivel dolgozok.
Ma kellene egy kicsit hasprésezni, lebegőülésezni, de nem tudom mennyi erőm és energiám lesz rá. Valószínűleg a holnapi edzésprogramba fogom beleépíteni, akkor legalább meg tudom csinálni a hátizom gyakorlatot is a zsámolyokon.
Utolsó kommentek